Veel mensen gebruiken etherische olië op een aromatische manier. Misschien heb je de geur van Eucalyptus en Tea Tree olie eerder geroken in een beautysalon of misschien herken je de kalmerende geur van Lavender van je favoriete verzorgingsproducten. Nu kun je nog meer te weten komen over het aromatisch gebruik van etherische oliën!

Als je niet weet hoe je je diffuser gebruikt, raden we je aan om de instructies van het product door te nemen. Bijvoorbeeld, als je de Young Living Aria™ diffuser gebruikt, voeg je 15-25 druppels olie toe aan het water. Als je de Dewdrop diffuser gebruikt, heb je slechts 8-10 druppels nodig. Er is enig rekenwerk vereist, maar binnen een mum van tijd weet je precies welke mix van oliën goed werkt en hoeveel je nodig hebt!

Probeer de volgende combinatie voordat je gaat slapen om te kalmeren en ontspannen:

-4 druppels Lavender

-3 druppels Cedarwood

-2 druppels Frankincense

Zelfs als je geen diffuser hebt, kun je van de geur van etherische olie genieten. Druppel je favoriete olie op wattenbollen en leg ze neer op plekken waar je de geur wilt verspreiden. Je zult versteld staan van de werking van deze eenvoudige tip!

Elimineer vervelende geurtjes door enkele druppels van je favoriete citrusolie op een wattenbol aan te brengen en in je sporttas of vuilnisbak te plaatsen.

De makkelijkste manier om te genieten van de geur is door enkele druppels in je handpalm aan te brengen. Houd je handen voor je mond en neus en haal diep adem zolang als je kunt – maar let op, zorg ervoor dat je niet gaat hyperventileren.

Veel mensen gebruiken etherische olie op de huid. Dit wordt vast één van je favoriete manieren om etherische olie te gebruiken! Vaak is het zo dat mensen die etherische olie op de huid gebruiken, dit blijven doen.

Gebruik je gezonde verstand! Etherische oliën kunnen op je kruin, achter de oren, nek/hals en je slapen aangebracht worden.

Als je een gevoelige huid hebt of de olie te sterk is, kun je de olie verdunnen met een basisolie. Met Young Living’s V-6™ Vegetable Oil Complex kun je de sterkte van de olie naar eigen voorkeur aanpassen. Je kunt etherische olie op de meeste plekken van je lichaam aanbrengen. Wees voorzichtig met gevoelige plekken en zorg ervoor dat je je ogen vermijdt. Je zult merken dat voor sommige oliën een bepaalde manier van gebruik effectiever is dan andere manieren.

Etherische oliën zijn perfect voor massages! Voor een kalmerende massage kies je het beste voor Lavender en Cedarwood olie, in combinatie met een basisolie. Geef vermoeide spieren na lichamelijke inspanning een oppepper met verkoelende Peppermint olie.

Veel mensen kiezen ervoor om etherische olie aan te brengen op de boven- en onderkant van hun voeten. Tea Tree wordt veel gebruikt in beautysalons, vooral bij pedicures om vervelende geurtjes te elimineren. 10-15 druppels in lauwwarm water is genoeg.

Sommige etherische oliën kunnen je huid er gezonder uit laten zien! Met de volgende tips kun je vlekken op de huid tegengaan , je huid zal stralen!

Tea Tree olie wordt veel gebruikt voor huidverzorging. Breng de olie aan op een wattenschijfje en wrijf ermee over je huid.

Warme oliën zijn oliën die een warm of brandend gevoel kunnen geven als ze op de huid worden aangebracht. Young Living raadt aan om voor gebruik de olie op een klein stukje huid te testen. Breng één of twee druppels olie aan op de huid, bijvoorbeeld op de onderarm. Controleer de huid gedurende één of twee uur voor mogelijke reacties, meestal vindt een reactie binnen vijf tot tien minuten plaats. Als de huid warm of branderig aanvoelt, of als je uitslag krijgt, breng je zo vaak als nodig Young Living V-6® aan op de huid. Voorbeelden van warme’ oliën zijn kaneel, kruidnagel, citroengras, pepermunt, oregano, tijm, Exodus II en Thieves®.

Als dat gebeurt, stop je direct met het gebruik van de olie en breng je V-6 of een andere basisolie aan. Gebruik nooit water om de olie van de huid te wassen, de huid kan hierdoor verder geïrriteerd raken. Uitslag kan een teken van ontgifting zijn; drink voldoende water om het proces te bevorderen. Toxines in zeep op basis van petroleum en huidverzorgingsproducten, detergenten en parfums kunnen ontgiftingsreacties opwekken. Overweeg om eventueel te stoppen met het gebruik van deze producten. Test het product op een stukje huid (zie hierboven) en verdun, indien nodig, met een basisolie voordat je de olie opnieuw gebruikt. Water drijft olie in de huid en ogen. Als er Etherische Olie in je ogen komt, kun je met V-6 basisolie spoelen om eventueel ongemak te verlichten. Het ongemak zou binnen enkele minuten moeten verdwijnen. Ga naar een dokter als irritatie van de ogen niet binnen vijf minuten verbetert. Let op: er wordt soms aangeraden om olie met water te verdunnen. Young Living raadt aan om dit met basisolie te doen om irritatie zo snel mogelijk te verlichten.

Young Living raadt aan contact tussen etherische oliën en gevoelige plekken (ogen, oren, genitaliën en slijmvliezen) te vermijden. Verdun één druppel etherische olie met vijf tot tien druppels V-6 als je toch olie op een gevoelige plek wilt gebruiken.

Op het etiket staat hoeveel je kunt gebruiken. Volg altijd deze instructies. ‘Meer is beter’ is niet altijd van toepassing. Etherische oliën zijn zeer krachtig en effectief – begin met weinig en bouw langzaam op. Meestal zijn één of twee druppels voldoende en is meer gebruiken verspilling van het product. Afhankelijk van de etherische olie kun je langzaam opbouwen naar drie tot vier doseringen per dag, indien gewenst. Overmatig gebruik van etherische olie kan tot bijwerkingen leiden.

Veel etherische oliën zijn geschikt voor kinderen, maar ze moeten wel verdund worden. Sommige producten zijn al verdund met basisolie en zijn geschikt voor direct gebruik bij kinderen. Kinderen reageren over het algemeen goed op etherische oliën en we raden aan een basisolie te gebruiken. Eén of twee druppels RutaVala, Gentle Baby en Peace & Calming kunnen verdund worden met basisolie en op de onderkant van de voeten aangebracht worden.

Sommige oliën, vooral citrusoliën, bevatte natuurlijke moleculen die op zonlicht (uv-licht) reageren en een gevoelige reactie veroorzaken. Op de etiketten van oliën met deze bestanddelen staat een waarschuwing; vermijdt 12 tot 48 uur na het aanbrengen van deze oliën direct zonlicht/uv-stralen. Wees altijd voorzichtig met een nieuwe olie. Test de olie eerst op een stukje huid (zie hierboven). Verdun de olie en breng aan op huid die beschermd is tegen blootstellng aan zonlicht/uv-stralen om het risico op gevoeligheid te verminderen.

Als je een medische aandoening hebt of geneesmiddelen op recept neemt, raden we je aan een arts of gezondheidsspecialist die ervaring heeft met etherische oliën te raadplegen. Vraag deze persoon over mogelijke reacties tussen medicijnen en oliën.